CANTIKA.COM, Jakarta - Panas terik musim panas dapat merusak kulit secara signifikan. Cobalah kebiasaan sehari-hari yang direkomendasikan para ahli ini untuk melindungi kulit wajah kamu dari kerusakan akibat sinar matahari.
Dengan meningkatnya suhu, matahari telah merusak kulit kita, membuatnya lebih rentan terhadap penggelapan, pigmentasi, dan penuaan dini. Namun, kunci untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari bukan hanya tentang mengambil beberapa tindakan pencegahan, tetapi juga mengembangkan beberapa kebiasaan yang akan memberikan hasil luar biasa bagi kulit Anda.
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Dr. Aisshwarya Panddit, dokter kosmetik selebriti dan pendiri Aura Edge Wellness Pvt Ltd., berbagi beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat Anda praktikkan untuk melindungi kulit wajah kamu dari kerusakan akibat sinar matahari.
1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Dr. Panddit menyarankan agar kamu menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan jika kamu berada di rumah, karena akan melindungi kulit kamu dari kerusakan. Kita sering berpikir tabir surya hanya dibutuhkan saat kita keluar rumah, tetapi sinar matahari yang terik dapat memengaruhi kulit kita bahkan di dalam rumah.
2. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung pada Jam-jam Puncaknya
Menghindari paparan sinar matahari pada jam-jam puncak tidak hanya akan melindungi kulit wajah kamu dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi juga akan membantu kamu menjaga gaya hidup sehat.
3. Berteduhlah
Meskipun sunscreen itu penting, terkadang, mengambil beberapa tindakan pencegahan, seperti berjalan di area yang teduh atau membawa payung, dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kulit wajah kamu.
4. Kenakan Pakaian Pelindung
Di musim panas, disarankan untuk mengenakan pakaian pelindung, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan juga akan memperpanjang usia kamu beberapa tahun.
5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik
Hidrasi adalah kunci untuk menjaga kulit tetap bercahaya dan sehat dalam jangka panjang. Dr. Panddit mengatakan, “Hidrasi yang cukup membantu menjaga fungsi pelindung kulit dan kemampuannya untuk menahan kondisi panas dan lingkungan.”
6. Gunakan Produk Perawatan Kulit Berbasis Antioksidan
Menurut Dr. Panddit, menggunakan produk perawatan kulit yang membantu melawan kerusakan pada kulit sebenarnya dapat membuat kulit lebih tahan terhadap kerusakan. Kamu dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menemukan produk perawatan kulit yang tepat.
7. Bersihkan dengan Lembut Setelah Terpapar
Dr. Panddit mengatakan, “Membersihkan keringat, tabir surya, dan polusi dari kulit di malam hari dapat mencegah iritasi. Kamu dapat menggunakan pembersih berbahan dasar air atau gel untuk membersihkan kulit Anda.”
8. Hindari panas berlebihan pada kulit
Menggunakan air hangat setelah terpapar sinar matahari dapat merusak kulit kamu, jadi sebaiknya dihindari.
Dr. Panddit menekankan bahwa konsistensi lah yang membuat praktik-praktik ini efektif. Melakukan perubahan kecil pada rutinitas kita sebenarnya dapat memberikan perlindungan yang lebih baik bagi kulit kita daripada tindakan lainnya. Dengan strategi yang tepat, perlindungan matahari sebenarnya dapat menjadi bagian integral dari rutinitas kita, bukan sesuatu yang kita pikirkan di menit-menit terakhir.
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
